Во-первых, хороший матрас – это дорогостоящее приобретение, в то же время такая вещь приобретается не на год - два, рассчитывайте, что он прослужит около 5-10 лет, и к тому же здоровый сон не такая вещь, на которой стоить экономить.
Матрасы существуют пружинные и беспружинные. В основе пружинных матрасов лежат пружинные блоки:
- блок независимых пружин. В таком блоке пружин каждая пружина расположена в отдельном тканевом чехле и не зависит от соседней. Минимальный срок службы таких матрасов, как правило, составляет 5 лет. Независимые пружины обеспечивают правильную поддержку тела и позвоночника на матрасе, нагрузка на такие пружины распределяется равномерно, и такой матрас не будет скрипеть. Количество пружин в независимом пружинном блоке колеблется от 350 до 2000 штук на спальное место. Чем больше в матрасе пружин – тем лучше точечная поддержка тела и позвоночника.
- блок зависимых пружин (боннель). Все помнят старые диваны или матрасы, в которых пружины со временем начинали ощущаться или вовсе вылезали наружу. Стоимость таких матрасов ниже, но и комфорта в них немного. Если спят двое – один будет под другого подкатываться, срабатывает “эффект волны”, поскольку пружины связаны между собой. И может сработать “эффект гамака” – нагрузка собирается под самое тяжёлое место. Такие матрасы, как правило, приобретают на дачу или съёмные квартиры. Скорее всего, уже через пару лет, пружины начнут чувствоваться, скрипеть, могут появиться вмятины и хороший сон постепенно сойдёт на нет.
Беспружинные матрасы.
В качестве наполнителя могут использоваться различные материалы - латекс, пенополиуретан (ППУ), кокосовая койра, меморикс (материал с “эффектом памяти”), либо это может быть “сэндвич” из чередующихся наполнителей. Такие матрасы подойдут детям и подросткам, и взрослым, поскольку спальное место у таких матрасов абсолютно ровное, без эффекта качания. Не страшно, если дети решат попрыгать на матрасе, ломаться в нём нечему, и скрипеть он не будет.
Матрасы отличаются по степени жёсткости: мягкие, жёсткие и матрасы средней жесткости. Сложился стереотип, что если болит спина, то спать нужно на жёстком. Спать на жёстком нужно детям и подросткам, у которых ещё до конца не сформировался позвоночник. Людям с большим весом и солидной комплекцией следует выбирать матрасы пожестче с большим количеством пружин, людям с небольшим весом – более мягкие. Главная функция матраса – обеспечение комфортного сна, выбирайте матрас, исходя из личных ощущений и предпочтений. В случае если есть какие-либо проблемы со спиной – проконсультируйтесь с врачом по поводу необходимой жёсткости матраса.
Многочисленные сертификаты, положительные отзывы врачей-ортопедов и звёзд шоу–бизнеса не дадут гарантий относительно качества и безопасности. Хороший качественный матрас должен изготавливаться по ГОСТу (ГОСТ 199917-93. Мебель для сидения и лежания), а не по техническим условиям.
Минимальная гарантия на матрас составляет 18 месяцев, а некоторые производители с гордостью сообщают о 25-тилетней гарантии на матрас. Обязательно уточните, на что распространяется гарантия: если только на пружинный блок, то в случае если через 3 года латекс “провалится” в пружины, то предъявить что-либо производителю вы не сможете. Гарантия должна распространяться на всё изделие- и на мягкий слой, и на пружины, и на чехол.
Когда выбираете матрас в магазине, обязательно ложитесь на матрас полностью, как дома, вместе с ногами. Если вы просто сядете на матрас, будете давить на него коленом или кулаком – это просто бесполезные действия, так вы не получите никакой информации о жесткости или удобстве матраса. Следует снять верхнюю одежду и расположиться горизонтально, полежать несколько минут, прислушаться к своим ощущениям, повернуться на бок, лечь на живот. Вам должно быть комфортно, не должно быть слишком жёстко, и вы не должны проваливаться, вы должны ощущать, что матрас хорошо поддерживает ваше тело и позвоночник. Просто прилягте – и вы поймете ваш это матрас или нет.
И следует принять к сведению, что к новому матрасу нужно привыкнуть, в первые ночи может быть неудобно, вплоть до бессонницы, не беспокойтесь – это нормально, просто ваше тело попало в новые условия и нужно некоторое время, чтобы адаптироваться.
Если вы ограничены в бюджете, то лучше выбрать беспружинный или матрас с независимыми пружинами средней цены, нежели чем матрас с зависимыми пружинами.
Обязательно сразу приобретайте защитный чехол (наматрасник) – это гигиенично и практично. Наматрасник снимается и стирается в стиральной машине, а поверхность матраса будет всегда оставаться чистой и безупречной.